Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 275,52g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 萊爾富 瑞士捲. Abendessen: Nisoro 綠豆薏仁蓮子湯, 八方雲集 招牌水餃. Snacks/Sonstiges: 愛之味 薏仁寶. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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