Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Черная Смородина, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Classic, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный. Mittagessen: Мёд, Baker House Торт Трюфель, Кабачки Жареные, Морское Содружество Лещ Обжаренный в Томатном Соусе , Главсуп Уха Янтарная. Abendessen: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Мёд, Кабачки Жареные, Ашан Лещ Холодного Копчения . mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Your_Personal_Shawshank's Gewichtsverlauf
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