Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 57,23g.
Frühstück: Melon, Oeuf, Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses), Épinard. Mittagessen: Baktat Ayran , Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet, Kefta, Soupe de Lentilles. Abendessen: Soupe de Lentilles. Snacks/Sonstiges: Riz au Lait. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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adrialess7722's Gewichtsverlauf
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