Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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145,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: EnerBio Pestki Słonecznika, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan. Mittagessen: Futomaki, Surimi. Abendessen: Kawa Capuccino . Snacks/Sonstiges: Kawa Capuccino , Kawa Capuccino , Kawa Capuccino , Kawa Capuccino , Kawa Capuccino . mehr...
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Verlust von 26,1 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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