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Trotz lecker Frühstück im Café gestern mit meinem Mann: im ETB geblieben 👍
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68,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 100,05g.
Frühstück: Spreewald Königin Spreewälder Gewürzgurken, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. Mittagessen: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel. Abendessen: Spreewald Königin Spreewälder Gewürzgurken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Malerei - 3 Stunden, Sex - 1 Stunde, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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