Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Solgar Витамин Е, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Пышка Тефтели. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Just Food Говядина с Овощами и Картофелем. Abendessen: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Грин Рэй Нут Консервированный, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Творог 9%, Десерт из ряженки и творога. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
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