Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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115,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 54,69g.
Frühstück: Tomaten, Weizenbrot, Gekochtes Ei, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Ananas. Abendessen: Nudelsalat, Paniertes Schnitzel. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, turnen - 15 Minuten, Spaziergang - 1 Stunde, Handeln theraband - 15 Minuten, simply fit bord - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabriele w.'s Gewichtsverlauf
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