Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 125,84g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Брынза, ВкусВилл Творог 4,5%, Кофе, Ичалки Сыр Эдам, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Зеленая Линия Сыр Полутвердый Из Козьего Молока Качотта . Mittagessen: ВкусВилл Грудка Цыпленка, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Дело Сыра Халлуми. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Дело Сыра Халлуми, Помидоры, ВкусВилл Грудка Цыпленка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|