Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet, Senseo Dark Roast, XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream, AH Basic Roggebrood, Canderel Zoetjes. Mittagessen: Hamburger of Hotdog Broodjes. Abendessen: Aldi Loempia Ham Kip. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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