Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: AH Basic Roggebrood, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Abendessen: Lidl Sushi Box Ikuno, Lidl Sushi Box Naniwa, Milbona High Protein Raspberry. Snacks/Sonstiges: Appel, XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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