Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 166,82g | Kohlh: 62,44g.
Frühstück: Jumbo 100% Pinda's en Noten Pasta, Senseo Dark Roast, XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream, Blauwe Bessen, Canderel Zoetjes, Body & Fit Perfect Protein Pancakes. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Abendessen: Avocado, Nautica Garnalen Gekookt en Gepeld, Zero Noodles Zero Noodles. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Blueberry, XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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