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Bentornate 2000 cal. ☀️
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49,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 252,57g.
Frühstück: Zwieback Migros, Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros, Fette Biscottate Migros. Mittagessen: Mayo Zero Migros, Don Pollo Migros Tacchino, Mozzarella Migros You, Tortillias Big. Abendessen: Grana Padano Migros, Insalata Tonno Migros Western, Scotti Riso Nero Farro e Semi di Zucca. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguì, Kinder Cereali. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Finito il cut, Mel?! 😍😍😍
Com’è andata? 💕
Ti auguro una buona giornata 🌷
26 Jul 21 vom Mitglied: LizBennet93
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26 Jul 21 vom Mitglied: Tasha-89
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Son in risalita da tre settimane ☀️
Ma al momento sempre in deficit leggero
Ora in teoria con le 2000 dovrei essere vicina alla normocalorica
Vediamo
Ormai quest’anno è tutto un “vediamo” perché sto assumendo ancora del cortisone 😣 e dunque devo fare passi piccoli ogni volta!
Ma sta andando tutto bene 💪
26 Jul 21 vom Mitglied: Mel87Mel
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26 Jul 21 vom Mitglied: LaSte75
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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