Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 105,09g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keten Tohumu, Amigo Fıstık Ezmesi, Muz, Badem, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Noba Basmati Pirinç, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Nektarin. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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