Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Doğal Peynir, Sütaş Krem Peynir, Yufka. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Sütaş Krem Peynir, Limonlu Kek. Abendessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Sulu Köfte. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sport - 25 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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