0107wang's Notizen, 26 Jul 21

今日體重-0.1 總體重-8.5
體脂率31.8% +0.4 總體脂率-3.8
脂肪18.7 +0.2 總脂肪-4.6
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1218.4
去脂體重40.1
BMI 21.1
蛋白質11.7
水分26.1
肌肉37.8
骨骼肌13.6
骨質2.3
運動1小時分鐘
水量4000cc
卡路里659
熱量1741
MC：第天

58,8 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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659 kcal

Fett: 23,56g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 94,66g.   Frühstück: 小麥吐司餅乾, Happy Cow 起司, 火龍果, 家樂福 小番茄, Costco 小可頌, 水煮蛋, Q 水, 苜蓿芽. Mittagessen: 娃娃菜, Q 水, 雞蛋, 杏鲍菇, 櫛瓜, 巧克力椰子早餐棒. Abendessen: 櫛瓜, Q 水, 杏鲍菇, 番茄, Costco 西洋芹. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, Q 水, Q 黑咖啡. mehr...

1741 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...