Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Integral, Pão Dukan. Mittagessen: Laranjas, Lentilhas Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Abacate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rosimere Mota's Gewichtsverlauf
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