Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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74 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 21,42g | Kohlh: 62,22g.
Frühstück: Pão Francês, Queijo Minas, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Margarina, Pão Francês. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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