Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 76,43g.
Mittagessen: Maminha, Purê de Batata, Ovo Cozido. Abendessen: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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letycarvk's Gewichtsverlauf
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