Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 3858,88g | Eiw: 3762,37g | Kohlh: 224,99g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Granatus Granola, Italac Leite Semidesnatado, Café, Banana, Bolo de Coco. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Deboragym's Gewichtsverlauf
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