Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 115,59g.
Frühstück: Eker Ayran, Kıymalı Börek. Mittagessen: Eker Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pınar Ayran, Mevsim Salata, Bizim Vatan Ton Balığı, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kavun Karpuz, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Fıstık Ezmesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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g.ataykan's Gewichtsverlauf
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