Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 19,35g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas Mini Linnea V, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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