Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Daging Sapi, Tempe, Tahu, Perkedel Jagung, Chicken Nugget, Nasi Merah. Abendessen: Kue Keju, Telur. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kayumanis99's Gewichtsverlauf
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