Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 番茄炒蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 雞大腿（不吃皮）, 白飯, 炒茄子, 地瓜葉. Abendessen: 貝果, 泡菜, 瑞穗 鮮奶吐司, 康福先生 高麗菜雞胸-全麥彩蔬康福餃. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
瑜珈伸展 - 35 Minuten, 快走 - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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