Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 153,62g | Eiw: 138,02g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface, Rúcula, Tomates, Costela Bovina Assada, Banana, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Pura Vida TCM, Divine Chocolate 70% Cacau, Abacate, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Divine Chocolate 70% Cacau, Nat Coxinha da Asa com Pele, Brócolis. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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