Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: 乐购超市 红心火龙果, 黄瓜, 蒸南瓜, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋, 干烤杏仁（无盐）. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 红灯笼椒, 家乐福 黑木耳, 芹菜, 断糖谷 五色糙米. Abendessen: 虾仁, 芹菜. Snacks/Sonstiges: Maxine's 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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