Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: 땅콩 버터, 미주라 토스트, 아티쉐리 뜯어먹는 밤빵. Mittagessen: 천도복숭아, 아보카도, 땅콩 버터, 두부부침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 롯데 딸기 스크류바. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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