Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 25,30g | Kohlh: 35,04g.
Frühstück: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Şekersiz Çay, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahmacun. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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