Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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92 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Dole Banana, Fiorentini Burro di Arachidi, Cacao Amaro in Polvere, Coop Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Mittagessen: Riunione Salmone Affumicato Scozzese, Coop Pane 8 Cereali, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . Abendessen: Zucchine, Riunione Salmone Affumicato Scozzese, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Coop Grana Padano Dop, Coop Crackers non Salati in Superficie. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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