Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 17,80g.
Frühstück: Nature Made Vitamin C 1000mg, Kefir, Coles Thickened Cream, Lipton Black Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Tap Water. Mittagessen: The Chicken Shop Belconnen Chicken Skin & Fat Only, Rendered Slowly Until Crispy and Well Drained, Lipton Black Tea, Tap Water. Abendessen: Egg Yolk, Black Tea, Tea Unsweetened, Egg (Whole), Red Onions, Shallots, Woolworths Bake at Home White Dinner Rolls, Tap Water, Vinegar, Canola Vegetable Oil, Butter, Kimchi with Seaweed - Homemade White Kimchi (Wombok = Pe-tsai), Portview Tuna Chunks in Springwater. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Splenda Sachet, Butter, Shredded Coconut (Woolworths), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MinkiZoe's Gewichtsverlauf
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