Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 210,36g.
Frühstück: Melón Galia, Bonarea Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Cebollas, Calabacín, Zanahoria, Luengo Lentejas. Abendessen: Rosfit Espelta, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Huevo, Auchan Guisantes Congelados. Snacks/Sonstiges: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aldi Grissoti con Sesamo, Lino y Amapola, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Melón Galia, Hacendado Frutos Rojos Congelados. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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