Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Johannisbeeren, Albona Paniermehl, Blumenkohl, DM Bio Akazienhonig, Aldi Schokostreuselkuchen, Milbona Quark 20%, REWE Bio Akazienhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rettich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Französischer Weichkäse , Gouda, Weintrauben, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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