Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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113,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 343,47g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Ketchup, Olivenöl, Schweinefilet, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4803 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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