Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 258,29g.
Frühstück: Powerbar Recovery Regeneration Drink. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Helados de Horchata, Lomo de Cerdo Asado, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados), Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Santa Rosalia Morcilla de Burgos, Pan Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Pipas de Calabaza, Pan Blanco, Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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