Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 104,78g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 311,66g.
Frühstück: Muz, Şeftali. Mittagessen: Üzüm, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Muz. Abendessen: Çiğ Köfte, Patatesli Börek, Ekler, Makarna veya Makarna Salatası, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ülker Bitter Çikolata %60, Gavurdağı Salatası, Pınar Sebze Köftesi. Snacks/Sonstiges: Ülker Ece. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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