Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
78,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 121,89g | Eiw: 219,08g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: La Paulina Сыр Реджанито, Простоквашино Творог 2%, Lactica Йогурт Греческий 4%, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Пина Колада». Mittagessen: Ашан Лук, Ашан Помидор, Окей Перец Желтый, Ашан Огурец, Перекресток Дорадо. Abendessen: Prime Star Лимонад Натуральный , Виктория Краб-Болл, ВкусВилл Тунец Филе, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Избенка Масло Сливочное, Азбука Вкуса Суп Фо с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Перекресток Мандарины, Prisma Нектарин, VPLab Nutrition BCAA Energy 2:1:1. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|