Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 174,57g.
Frühstück: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Zeytinyağı, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, Pekmez, Süt, Nescafe Sade, Kavun Karpuz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Badem, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ayabella*'s Gewichtsverlauf
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