Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Кофе с молоком, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хлеб-домашний. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Печёночники, Салат из корня сельдерея, Тыквенный суп. Abendessen: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Вино Сухое, Клюквенный морс, Салат с вялеными помидорами и курицей, Гречневая каша с грибами. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сушеный Кокос. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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