Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Premier Of Taste Брынза Классическая, Кофе с молоком, Хлеб Черный. Mittagessen: Свекольный салат, Рыба в нежном суфле. Abendessen: Салат с маринованными опятами, Клюквенный морс, Пирог с грибами и с картофелем. Snacks/Sonstiges: Клюквенный мусс, Roshen Черный Шоколад, Кофе с молоком, Бисквитный рулет. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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