Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 99,22g.
Frühstück: Ovo, Sadia Mussarela, Tomates. Mittagessen: Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Abendessen: Batavo Iogurte Integral Natural, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Banana Prata, Q-Vita Farinha de Maracujá. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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