Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Mittagessen: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Domatesler, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Mis Süzme Peynir, Kırmızı Erik, Armut, Ayran. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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