Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Tempe Bacem, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Good Day Mocacinno. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anies sasa's Gewichtsverlauf
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