Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: 雪梨, 果果堅果 乳清蛋白飲-冬瓜鮮奶, Costco 酥炸鱈魚條, 沙拉. Mittagessen: 小白菜, 豆干, 瓠瓜, Costco 酥炸鱈魚條, 糙米飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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