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跟肉肉說掰掰
Notizen
27 Jul 21
跟肉肉說掰掰's Notizen, 27 Jul 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
47,2 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
2,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 Juli 2021:
752 kcal
Fett: 37,54g | Eiw: 29,51g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück:
黑咖啡.
Mittagessen:
一度贊 酸菜豬肉麵.
Snacks/Sonstiges:
星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯).
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1798 kcal
Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, 高強度間歇訓練(Nike training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 12 Minuten.
mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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