跟肉肉說掰掰's Notizen, 27 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021

47,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juli 2021:

752 kcal

Fett: 37,54g | Eiw: 29,51g | Kohlh: 74,17g. Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 一度贊酸菜豬肉麵. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯). mehr...

1798 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 8 Minuten, 高強度間歇訓練（Nike training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,5 kg pro Woche

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