Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 山土司 山土司 酥香蒜味, 昊頂 千張月亮蝦餅, 協發行 黃金泡菜. Snacks/Sonstiges: 新東陽 法蘭克福熱狗, 山土司 山土司 酥香蒜味, 生活 泡沫紅茶 (250毫升). mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, 室外步行 - 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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