Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 119,65g.
Mittagessen: 味噌汁, いきなりステーキ ヒレステーキ, いきなりステーキ スモールサラダ, 漬物, ご飯. Abendessen: セブンイレブン ゆで卵, 鯖の塩焼き, リンゴ, 玄米ごはん, セブンイレブン おつまみ帆立. Snacks/Sonstiges: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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