Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: BonCabe Level 15, Singkong Rebus. Mittagessen: Sambal Matah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Bubur Kacang Hijau, Indofood Doritos Barbeque. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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rahmanard24's Gewichtsverlauf
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