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讓肚子八分飽外加忍著晚上不吃東西，慢慢也習慣囉。
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60,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: 全聯 鮮奶豆漿吐司, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 紫番薯, 地瓜葉. Abendessen: 蘿蔔乾, 雞胸肉, 大漢 嫩豆腐, 粗味 養生堅果（無調味）. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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