Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 98,63g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 307,16g.
Frühstück: Frühstück. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink. Abendessen: Yayla Ayran, Aldi Pide Rindfleisch, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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