Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 59,60g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 全家 千島醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 韓式泡菜, 大成 嫩煎雞腿排, 牡蠣. Nachmittagstee: 油飯, 華元 蚵仔煎. mehr...
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391 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, 核心 - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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coffeemavis's Gewichtsverlauf
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