Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 250,20g.
Frühstück: Пить Кофе Капучино, Французская Пекарня Круассан с Шоколадом , Молоково Молоко 2,5%, Ашан Крупа Овсяная. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Чистая Линия Эскимо Российское, МарС Сникерс. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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